Ранее я уже писал про одну из книг этих авторов (Выбираем любовь). Вдохновившись, я решил прочитать и эту.
Она мне понравилась, но есть НО. В книге очень хорошо описаны причины депрессии и типы людей, которые чаще всего с ней сталкиваются. Но раздел про терапию депрессии оказался однобоким. Большинство рекомендаций связаны с религией и Богом. По мнению авторов, вера в Бога является основным способом борьбы с депрессией. Будьте готовы к тому, что 1/3 книги будет посвящена разбору религиозных текстов и соответствующим выводам.
Содержание книги:
Что такое депрессия?
- Кто подвержен депрессии?
- Симптомы депрессии
- Грех ли самоубийство?
- Горе и депрессия - не одно и то же
Каковы причины депрессии?
- Виноваты ли гены?
- Глубоки ли корни депрессии?
- Где скрыт источник душевной боли?
- Везёт ли "правильным" людям?
- Можно ли разыграть депрессию?
- Какие стрессы вызывают депрессию?
- Какие личностные черты ведут к депрессии?
Как преодолеть депрессию
- Правила счастливой жизни
- Как справиться с гневом?
- Нужны ли лекарства и госпитализация?
- Как справиться с тревогой?
- Как сделать жизнь счастливой?
Субъективные ощущения:
Общая оценка 6 из 10
Практическая ценность 7 из 10
Удобство поиска информации 8 из 10
Уровень подготовки читателя: любой
Книга ориентирована на широкий круг читателей
Посмотреть описание этой книги в интернет-магазине OZON.ru |
Комментариев нет:
Отправить комментарий