Выбираем счастье. Как освободиться от депрессии (Пол Майер, Фрэнк Минирт)

Ранее я уже писал про одну из книг этих авторов (Выбираем любовь). Вдохновившись, я решил прочитать и эту.

Она мне понравилась, но есть НО. В книге очень хорошо описаны причины депрессии и типы людей, которые чаще всего с ней сталкиваются. Но раздел про терапию депрессии оказался однобоким. Большинство рекомендаций связаны с религией и Богом. По мнению авторов, вера в Бога является основным способом борьбы с депрессией. Будьте готовы к тому, что 1/3 книги будет посвящена разбору религиозных текстов и соответствующим выводам.

Содержание книги:
Что такое депрессия?

  • Кто подвержен депрессии?
  • Симптомы депрессии
  • Грех ли самоубийство?
  • Горе и депрессия - не одно и то же
Каковы причины депрессии?


  • Виноваты ли гены?
  • Глубоки ли корни депрессии?
  • Где скрыт источник душевной боли?
  • Везёт ли "правильным" людям?
  • Можно ли разыграть депрессию?
  • Какие стрессы вызывают депрессию?
  • Какие личностные черты ведут к депрессии?
Как преодолеть депрессию
  • Правила счастливой жизни
  • Как справиться с гневом?
  • Нужны ли лекарства и госпитализация?
  • Как справиться с тревогой?
  • Как сделать жизнь счастливой?

Субъективные ощущения:
Общая оценка 6 из 10
Практическая ценность 7 из 10
Удобство поиска информации 8 из 10
Уровень подготовки читателя: любой
Книга ориентирована на широкий круг читателей


Посмотреть описание этой книги в интернет-магазине OZON.ruПосмотреть описание этой книги в интернет-магазине OZON.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий